ШЕЙПИНГ-SP

Шейпинг SP – современная инновационная оздоровительная психогигиеническая шейпинг-технология.

Сегодня многим женщинам представляется, что их фигура – результат наследственности, а не образа их чувств и мыслей. Что-де гены, полученные ими от папы с мамой, определяют, как они будут выглядеть на протяжении жизни. Усугубляют подобное отношение к фигуре генетики, утверждающие, что:

• в контроле веса у человека участвует более 300 генов, и большинство из них способствуют его набору;
• у лиц, не подверженных ожирению, мозг более чувствителен к гормону счастья - дофамину, который отвечает ещё и за контроль за аппетитом. У тучных количество рецепторов, отвечающих за контакт с дофамином, снижено, и поэтому для достижения того же удовольствия от пищи, что и стройным, им требуется есть существенно больше пищи;
• жирная пища подавляет контроль аппетита;
• открыта группа генов, отвечающих за физическую активность. Для некоторых людей попытки сбросить вес путём упражнений бесперспективны, так как их гены этому не благоприятствуют.

Одним словом, есть от чего взгрустнуть людям с не очень стройной фигурой. Но, к счастью, гены - не единственный, хотя и важный фактор, определяющий нашу фигуру. Врачи утверждают, что тело человека способно рассказать за него самого о том, как он дошёл до своего текущего телесного состояния. И печальные ответы тела часто свидетельствуют о том, что проблемы с фигурой скрыты у человека в его тонком «душевном» (иначе, психическом) теле, так как многие из душевных проблем обладают способностью «морфологизироваться». Например, душевные проблемы создают невидимые глазу напряжения в мышцах. Самый известный из примеров - сутулость, образующаяся под тяжестью житейских проблем. В медицине это называется мышечным спазмом или мышечным зажимом, возникновение которого объясняется следствием сдерживания человеком естественной двигательной разрядки возникшего у него нервно-эмоционального напряжения. В современной жизни естественная для человека двигательная разрядка не всегда возможна. Часто люди вынуждены сдерживать свои двигательные порывы. Но в результате каждого сдерживания в нашем теле остается так называемый «однократный мышечный зажим». Если сдерживание повторяется, то у человека возникает уже устойчивый мышечный зажим, который закрепляется в определенных мышечных группах. Невежественные люди, к которым врачи сегодня относят тех, кто отвергает физические упражнения, как естественное средство приведения своей психики в норму, полагаются на различные искусственные средства, чаще всего, на различные таблетки. Этим невежи усугубляют своё нездоровье, так как от таблеток мышечные зажимы не уходят, а болью напоминают своему неразумному хозяину о том, что ему всё-таки придётся решать свои психические проблемы правильно, то есть так, как устроено природой.

Устойчивые мышечные зажимы для занимающихся шейпингом могут быть неприятными еще в том смысле, что их тело может перестать отвечать адекватно на шейпинг-нагрузки. Дело в том, что заблокированные мышечные группы как бы выпадают из нормальной логики действия шейпинг-упражнений. Заблокированные мышечные группы могут выключаться, и это при том, что занимающаяся может внешне абсолютно правильно выполнять то или иное шейпинг-упражнение. Как следствие, у неё самой может создаваться впечатление, что шейпинг-занятия впрок ей не идут и что в проблемах с фигурой виноваты всё-таки её плохие гены.

Насколько остра проблема с мышечными зажимами?

Прежде чем ответить на первый вопрос, вам надо прикинуть - существовали ли у вас в жизни моменты (а, если да, то сколько) когда вы были вынуждены сдерживать свои двигательные порывы для разрядки возникшего у вас состояния напряжения. Вполне понятно и даже очевидно, что такие моменты случались и подобное сдерживание было и не раз. Это значит, что мышечные зажимы есть почти у всех.

А можно ли что-нибудь сделать с мышечными зажимами?

Рекомендации на этот счёт таковы:

• сначала важно определить наличие мышечных зажимов;
• узнать, на какой стресс ваше тело дало реакцию в виде образования того или иного мышечного зажима и какие именно мышцы ответственны за травмированную область вашей психики;
• затем следует определить, что вам следует сделать, чтобы этот стресс у вас не самоподдерживался, так как в противном случае всё дальнейшее будет идти насмарку;
• и лишь только после этого квалифицированный шейпинг-эксперт придет вам на помощь.

На выходе будет решение 2-х важнейших для занимающихся шейпингом задач:

• во-первых, лица, испытывающие отчаяние из-за неподдающихся проблемных зон, эти трудные проблемные зоны благополучно победят,
• а, во-вторых, ваше физическое тело станет вам помощником и проводником в мир новых шейпинг-технологий XXI века, в которых человек рассматривается не только как Тело, но и как Душа.

Методический комитет Международной федерации шейпинга провёл специальный эксперимент, который должен был, во-первых, подтвердить или опровергнуть влияние мышечных зажимов на фигуру занимающихся шейпингом женщин и, во-вторых, показать возможность ликвидации проблемных зон посредством обычной шейпинг-тренировки на фоне специального, деблокирующего мышечные зажимы воздействия. Среди занимающихся шейпингом были отобраны две группы добровольцев, которые согласились принять участие в эксперименте. Первая группа состояла из женщин, не имевших трудноподдающихся проблемных зон. Первая группа занималась только по обычной программе Шейпинг-Классик. Вторую группу составили женщины, имеющие трудноподдающиеся обычной шейпинг-тренировке проблемные зоны, которые в отличие от добровольцев из первой группы, не только занимались шейпингом по программе Шейпинг-Классик, но и проходили специальный курс, который проводил квалифицированный шейпинг-специалист. В результате добровольцы из второй группы не только решили все свои трудные задачи, но и показали близкую к первой группе скорость нормализации мышечно-жирового состава тела.

Так арсенал современного шейпинга пополнился ещё одной эффективной технологией, которая была названа Шейпинг-SP, где S - стресс, P - психо (по-гречески «душа»).

ТЕХНОЛОГИЯ, ПРОДЛЯЮЩАЯ МОЛОДОСТЬ

Шейпинг является комплексной системой, гармонично объединяющей в себе физические упражнения и, что очень важно для женщин, современные технологии ухода за внешностью. Одной из важнейших шейпинг-задач с точки зрения ухода за внешностью является поддержание молодости и красоты максимально длительное время. Эта задача является частью более общей проблемы - необходимости замедления темпов старения клеток женского организма в целом. И как это и не покажется на первый взгляд странным, избавление от мышечных зажимов, может помочь женщине, занимающейся шейпингом, оставаться молодой значительно большее время её жизни.

Всё дело в стрессах, которые обладают очень противной для женщин особенностью - быстро старить организм. Биологи утверждают, что постоянные стрессы вызывают необратимые изменения в организме на клеточном уровне. Особенно пагубен стресс для женского организма - подверженные постоянному стрессу женщины, живут меньше, чем женщины спокойные.

Почему так происходит?

На концах хромосом, в ДНК существуют особые фрагменты - теломеры, состоящие из повторений одной последовательности нуклеотидных оснований. При каждом делении клеток организма (во время репликации ДНК) концы хромосом укорачиваются приблизительно на 200 пар оснований - теряется часть теломеры. Когда вся теломера заканчивается, клетка гибнет. Другими словами, число делений клетки ограничено длиной теломеры. Установлено, что нормальная клетка осуществляет за жизнь в среднем 50 - 55 последовательных делений, после чего она полностью утрачивает способность к репродукции. Ученые полагают, что именно этот процесс и лежит в основе клеточного старения - именно теломеры служат как бы клеточным часовым механизмом, с помощью которого регулируется процесс старения.

Установлено что, если человек регулярно испытывает стресс, теломеры быстрее укорачиваются. Поэтому биологический возраст женщин, регулярно испытывающих стресс, больше, чем у женщин, не обремененных постоянными стрессорными заботами. У нервных организм как бы проживает положенное ему время жизни быстрее. Стресс – одна из выявленных причин, ускоряющих процесс старения организма человека на фундаментальном биологическом уровне. Учеными определено, что активная реакция генов, реагирующих на стрессовые нарушения обменных и энергетических процессов, накопление в организме активных агентов, запускающих механизм повреждения клеток, начинает и поддерживает процесс старения организма. Поэтому профилактика стрессовых повреждений – это надежное и эффективное средство в профилактике старения, в сохранении молодости и длительной активности человека.

Врачи предупреждают, что субъективное восприятие мира для человека не менее важно, чем сама реальность. Многие болезни - исключительно от нервов, а постоянный стресс быстрее состарит любого человека. К этому мы можем добавить, что стресс определенно портит фигуру женщин. Не хотите? Тогда внимательно следите за своими эмоциями и мыслями, и обязательно занимайтесь по оздоровительной шейпинг-технологии Шейпинг-SP. Результат, как принято в шейпинге, гарантирован!

ВИДЕОПРОГРАММА ШТТ

Видеопрограмма ШТТ – разработана методистами МФШ для женщин, желающий серьезно заниматься шейпингом «тонких» тел. Позволяет эффективно решать задачи, стоящие перед этим разделом ШЕЙПИНГ-СИСТЕМЫ.

Видеопрограммы ШТТ выпускаются с частотой 1 программа в 2 месяца по 1 группе сложности.

Упражнения лучше антидепрессантов

По данным Всемирной организации здравоохранения депрессия - одно из самых распространённых заболеваний в мире. Особенно внимательным к этому недугу надо быть женщинам.

У женщин с тяжелой депрессией значительно повышается риск развития самых серьезных заболеваний.

Причин для роста депрессии несколько: это и индустриализация современного общества, сопровождающаяся повышенным числом стрессовых ситуаций, и генетические факторы. Среди тех, кто родился до второй мировой войны, число страдающих депрессией значительно ниже, чем среди послевоенного поколения.

Как противостоять этой напасти?

Ученые установили, что физические нагрузки помогают при депрессии лучше, чем современные антидепрессанты. Уже через 4 месяца после начала тренировок более 60% наблюдаемых отмечали значительное улучшение своего состояния.

На втором месте - помощь психологов и беседы с… батюшкой.

Дополнительная информация