БЫЛО : Февраль 2004 СТАЛО : Сентябрь 2004   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 108 109 95 117 30   СТАЛО 89.6 114 85 107 20

История успеха :

В шейпинг-клуб Ирины Москалевской я пришел по совету моей жены. Ей надоели мои жалобы на растущие объемы моего тела. Честно говоря, я особо не надеялся на «чудо шейпинга», так как до этого я всегда с переменным успехом чем-нибудь «спортивным» занимался: то бегал, то плавал, даже посещал тренажерный зал. Мышцы у меня росли быстро, но жир покрывал их всегда с избытком, скрывая формы особенно в области талии. Радости такая фигура мне, конечно, не доставляла. Я перепробовал разные виды диет: кефирные дни, голодные дни и т.п. Сдвиги были, но область косых мышц и пресса всё равно прогресса не давала. Посмотрев свои детские фотографии, на которых торчали те же жирненькие бочка, я решил распрощаться с мечтой о статном торсе. И тут как раз жена предложила позаниматься шейпингом для мужчин.

Но чудо произошло. За 6 месяцев занятий я получил такие результаты, о которых и не мечтал. Вначале было очень, очень трудно. Но трудности постепенно прошли – я привык. Со временем у меня развились потрясающие способности организма: выносливость, гибкость, координированность и вместе с этим тело улучшалось именно в нужных мне местах. Теперь я считаю, что шейпинг – это очень умная система тренировок, где чередование разных нагрузок и разного режима питания сбалансированно в соответствии с задачами тренировки. Это, действительно, творит чудеса. Огромное спасибо создателям этой системы и замечательному шейпинг-клубу Ирины Москалевской и, конечно, самой Ирине за её умение убедить, растолковать. С такой помощью трудно не получить результаты!