Известно, что в шейпинг-системе активно пропагандируется естественный стиль питания, при котором занимающимся рекомендуются к употреблению преимущественно только натуральные продукты. Вот одно из последних подтверждений правильности такого подхода.

«Никакие искусственные витамины не могут заменить настоящий апельсин» - заявили американские ученые Университета Бригама Янга. Причина в уникальной смеси антиоксидантов, которые содержатся в этом фрукте, которые только все вместе работают эффективно, чем по отдельности.

«Антиоксиданты замедляют процесс старения клеток, способны защищать от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Значительное преимущество живого фрукта по сравнению с таблетками в особом смеси содержащихся в нем ингредиентов» - заявили учёные.

Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что… женщинам среднего возраста разумнее полагаться на шейпинг, чем на кажущиеся более физически легкими пластические операции по липоксации. Лёгкость последних, как оказывается, ой как обманчива.

Пятилетнее исследование постоперационных историй 16 155 пациентов, средний возраст которых был 47,7 лет показало, что риск смерти после операции по удалению лишнего жира у пациентов старшего возраста резко увеличивается. Подобная операция оказалась летальной для 2, 2,8 и 4,6% людей, соответственно (мужчины умирали приблизительно в два раза чаще женщин).

Количество же летальных исходов в процентах среди людей в возрасте 65 лет и старше оказалось существенно больше. Как выяснили врачи, престарелые пациенты, перенесшие удаление жира, часто не живут и 3-х месяцев после подобного хирургического вмешательства.

Разумным поклонницам шейпинга надо стараться избегать частых состояний «социального» стресса.

Почему об этом следует знать?

Из-за риска возникновения стресса «хронического», который связан с обменом липидов.

Повышенная утомляемость, ослабление иммунитета, повышение риска диабета и инфаркта миокарда - таковы основные последствия или, как их ещё называют врачи, системные эффекты от «социального» стресса. Биохимический механизм воздействия этого явления на здоровье человека исследовали врачи из Барселонского Университета.

Было выяснено, что на фоне «социального» стресса повышается активность ферментов, расщепляющих жир в надпочечниках, но снижается - в плазме. Активность печеночных расщепляющих жир ферментов возрастает, аж в 3 раза. В то же время стимулируется захват липопротеидов высокой плотности. Всё это вместе взятое ведет к увеличению синтеза кортикоидных гормонов и к «хроническому» стрессу.

Встретимся в мае на теплом море в гостеприимном Сочи! Информация для встречи ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

Шейпинг-клубы, присоединяйтесь!

МФШ рекомендует!

Наш корреспондент продолжает беседу с автором Шейпинг-системы Ильей Викторовичем Прохорцевым (начало ЗДЕСЬ).

Корреспондент: Илья Викторович, хорошо бы дополнительно пояснить связь между III оздоровительной революцией и новыми физическими принципами. Из-за важности происходящего.

И..В.: Хорошо. Вас не удивят понятия необходимое и достаточное условия?

Корреспондент: Лично я их ещё помню. Но только потому, что второй раз учусь в школе.

И..В.: Вы, как мама, помогаете учиться в школе вашему ребёнку?

Корреспондент: Да. Но тем нашим читательницам, кто второй раз в школе ещё не учился, давайте напомним, что эти понятия значат.

И.В.: Необходимое - это условие, без соблюдения которого какое-либо суждение не может быть истинным.

Достаточное - это условие, при наличии которого какое-либо суждение истинным является.

Так вот. Необходимыми условиями для III оздоровительной революции будут являться те оздоровительные средства, которые основаны на обычных физических принципах.

Корреспондент: А достаточными - на новых?

И.В.: Верно. Средства на обычных физических принципах, которые будут применяться на III оздоровительной революции, - это уже хорошо нам известные и привычные нам физические упражнения, диеты, соблюдение должных параметров веса и т.п.

Корреспондент: Всё это как было, так и остаётся?

И..В.: Да, так как без них принципиально не возможна профилактика деменции.

Корреспондент: Необходимые на то и необходимые?

И..В.: Именно. А вот средства, основанные на новых физических принципах для III оздоровительной революции, - это технологии, которые используются на высших уровнях современного шейпинга.

Корреспондент: На уровне Душа?

И..В.: Да.

Корреспондент: Откуда у вас уверенность в том, что эти технологии будут достаточны для решения задач III оздоровительной революции?

И..В.: 100%-ой уверенности пока быть и не может, так как немного времени прошло с момента начала их применения. Но у нас есть обоснованное предположение для этого.

Корреспондент: И на чем оно основано?

И..В.: Оно основано на уже полученных нами результатах использования шейпинг-технологий, основанных на новых физических принципах.

Корреспондент: Каких именно полученных вами результатах, извините за настырность?

И..В.: Вот ЭТОГО.

Корреспондент: Это убедительно!

И..В.: Вот ЭТИХ.

Корреспондент: Безусловно!

И..В.: И ЭТОГО.

Корреспондент: Этот результат восхитит всех женщин без исключения.

И..В.: Аргументов приведено достаточно?

Корреспондент: Более чем.

И..В.: Вот и хорошо!

(продолжение следует)

Мы вас знакомим с победителями главного шейпинг-конкурса 2018 года - «Пигмалион и Галатея 2017».

Алла Синицина – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея 2018», тренер Людмила Денисова, шейпинг-клуб «Грация», Симферополь, Крым.

«С чего начать свою историю… Мне всегда было интересно рассматривать в Интернете фотографии ДО и ПОСЛЕ похудения. Тогда я и предположить не могла, что однажды у меня тоже будет такая история.

Беременность. Счастливое материнство. С ними я как-то подзабыла о себе и перестала уделять себе внимание. К этому надо добавить, что спокойные минуты у меня бывали только ночью, когда ребенок засыпал. Тогда же появились ночные перекусы и частое поедание сладенького. Вес стал увеличиваться. И рос он буквально с каждым днем. Особенно расстраивали поездки в общественном транспорте, где мне всегда уступали место, так как я походила на беременную. Походы по магазинам с красивой одеждой остались лишь в мечтах. Покупки я делала только в Интернете, а вещи покупались преимущественно больших размеров. Постепенно я начала осознавать - мне надо срочно что-то делать! Я не была готова соглашаться со своей новой внешностью, стала думать, как справиться с этой проблемой. Но что делать? Куда бежать? С чего начинать?

Долго ходила и смотрела на вывеску шейпинг-клуб «Грация». Зайти не решалась, так как до этого все мои занятия фитнесом прекращались буквально через несколько месяцев. Изнурительные тренировки не давали там желаемых мне результатов. Но в один, наверное счастливый для меня день, я всё-таки открыла ту заветную дверь шейпинг-клуба.

Меня встретила тренер Людмила. Сегодня я очень признательна ей за ту уверенность, которую она тогда в меня вселила. С первой же минуты знакомства с ней я поняла, что она - настоящий профессионал своего дела - любимого ею дела. Основная задача шейпинга делать всех людей красивыми и счастливыми, - сказала тогда она мне. Таких слов я ранее не слышала нигде! И я поняла, что я здесь буду в надежных руках.

Уютная, доброжелательная, домашняя обстановка самого шейпинг-клуба, никогда не приводящие к полуобморочному состоянию шейпинг-тренировки, действительно индивидуальный подход - в такой атмосфере я оказалась. Но! Сначала я не очень верила в себя. Я не верила, что у меня вообще что-то получится. Но в меня поверила Людмила. Радовалась - действительно искренне, каждому моему достижению, иногда мне казалось, что даже больше, чем я. А я радовалась тому, что вскоре начали показывать весы. И этого оказалось достаточно, так как стало для меня огромной дополнительной мотивацией. Да и я просто не могла разочаровать своего любимого тренера, взять и прийти к ней на следующее тестирование с тем же результатом?

Килограммы стали уходить. И вот я первый раз за долгое время посмотрела на себя с удовольствием.

Сейчас же я похудела уже больше чем на 20 кг! Эти изменения заметили и оценили все мои родственники, мои друзья и коллеги по работе.

Я не буду останавливаться на достигнутом. Я буду продолжать совершенствоваться, ведь теперь я уже точно знаю, что с шейпингом нет ничего невозможного, а предела Совершенству не бывает!».

Апатия дословно означает без чувства. Апатия по большей части имеет метальные причины. Но существуют и биолого-медицинские определяющие её факторы.

Многие учёные связывают апатию и её длительность с проблематичными стилями жизни, характеризующимися:
- недостатком сна,
- общей слабостью,
- плохим питанием,
- отсутствием физических упражнений,
- или с органическими поражениями, такими как нарушения функции щитовидной железы или лимбической системы,
- существует и так называемая весенняя апатия.

Но независимо от происхождения, последствия апатии одинаковые – потеря фундаментальной веры в возможность личного счастья и наполненной личной жизни.

Регулярные шейпинг-тренировки снижают симптоматику:
- расстройств настроения,
- психологических расстройств,
- деменции.

Эффективность же шейпинг-тренировок зависит от их регулярности. Интересно, что тенденция к улучшению наступает через 30 минут после начала тренировки.

С 1 марта 2019 года ШЕЙПИНГ живёт в новой методической реальности!

• О Шейпинге 2019 ЗДЕСЬ

• О новом в Шейпинге 2019 ЗДЕСЬ

• Страницы шейпинг-залов и клубов в формате 2019 ЗДЕСЬ

• Информация для владельцев шейпинг-залов и клубов по переходу на новый методический формат Шейпинга 2019 ЗДЕСЬ

Справки: office@shaping.org

Нет предела совершенству, как и предела блеску.

Возможно, кому-то это покажется излишеством, но таковы законы жанра: во всех смыслах блестящий макияж не пренебрегает никаким блеском.

В сезоне 2019 это волшебный блеск волос.

Время от времени появляются тренды, благословенные большинством из нас.

Естественные брови – один из таких трендов 2019.

Широкие, густые, узкие - брови во всей своей естественности утверждаются как ключевой элемент образа.

О, скольких конфликтов можно было бы избежать, если бы мужья могли правильно интерпретировать слова своих жён! Например:

Жена говорит: Ты хочешь…?
Имеет ввиду: Ты хочешь!

Говорит: Нам нужно.
Имеет ввиду: Я хочу.

Говорит: Это твоё решение.
Имеет ввиду: Ситуацию нужно срочно исправлять!

Говорит: Делай что хочешь!
Имеет ввиду: Заплатишь за это позже.

Говорит: Нам нужно поговорить.
Имеет ввиду: Мне нужно поплакаться.

Говорит: Продолжай в том же духе!
Имеет ввиду: Не вздумай этого сделать.

Говорит: В тебе столько мужского …
Имеет ввиду: Тебе нужно побриться и попрыскаться дезодорантом.

Говорит: Я хочу романтики … выключи свет.
Имеет ввиду: У меня дряблые бёдра.

Говорит: Эта кухня такая неудобная!
Имеет ввиду: Хочу новый дом.

Говорит: Нам нужны новые шторы.
Имеет в виду: А также ковёр, мебель и обои.

Говорит: Повесь картину сюда!
Имеет ввиду: Нет, лучше туда!

Говорит: Ты меня любишь?
Имеет ввиду: Готовься к очень дорогому подарку.

Говорит: Я располнела?
Имеет ввиду: Скажи мне, что я красивая!

Говорит: Тебе нужно учиться искусству общения.
Имеет ввиду: Просто согласись со мной.

Говорит: Да.
Имеет ввиду: Нет.

Говорит: Извини.
Имеет ввиду: Тебе придётся за это извиниться.

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

В сезоне весна/лето 2019 жилетка выступает в качестве полноправного элемента коктейльного наряда, декорируя традиционное для этого типа вечеринки платье.

Новое стилевое решение - новое настроение!

Яркие образы дикой природы взяли верх над эстетикой звёзд стиля: улицы столиц мировой моды заполнили пальто, куртки, пиджаки, костюмы и т.д. с принтами шкур животных и, как обычно, доминирует леопард.

Откройте в себе джунгли и выпустите на свободу их неукротимый нрав, - декларируют стилисты.

Альтернатива цельному образу красивой хищной кошки - трендовые акценты в виде аксессуаров с леопардовыми принтами.

Доказав раз и навсегда, что тренд минимализма закончился, ключевые шоу сезона предлагают изобилие тканей, декорирующих деталей, объёмных силуэтов и, конечно, объёмные плечи на блузах, платьях и пиджаках.

Эта изюминка стиля 80-х так и не покинула модный Олимп, возможно потому, что объёмные плечи ассоциируются с сильным, властным началом, которое в 21 веке дополняет образ современной женщины.

Стиль красоты, женственности и здоровья.