translate! mail


Шейпинг

Звездный город Красоты
В первый месяц этого лета прошло два шейпинг-ПАТИ - новая форма активного и интересного отдыха для поклонниц шейпинга. Их общий девиз: Чудо, объединившее женщин. Первое такое ПАТИ прошло в Новороссийске, второе - в Санкт-Петербурге.

Посмотреть их можно ЗДЕСЬ

Звездный город Красоты - будет называться следующее шейпинг-ПАТИ этого лета, которое пройдет в ориентировочно в конце августа в Москве. Пожелаем московским шейпинг-клубам удачи в его проведении.
Мужчины: вопросы методики
Тренерам, проводящим занятия с мужчинами, полезно знать, что...

Если вы сталкиваетесь с тем, что мужчина «уперся» в споре, его можно не только мягко, но и доказательно попросить о том, чтобы он пытался смотреть на проблемы шире и искал компромисс.

Основанием для подобной рекомендации будет служить выводы из экспериментов британских психологов из Университета Варвик, свидетельствующие о том, что мужчины - очень категоричны.

Разница между полами в отношении к решению проблем получила научное подтверждение в эксперименте со 113 человеками. При его проведении мужчины продемонстрировали явную и абсолютную категоричность суждений в отношении 50 объектов, в то время как женщины были на 23% мягче и гибче в своих оценках и, тем самым, легче находили пути к компромиссу в спорных ситуациях.

Цифры вещь информативная
А насколько мужская категоричность распространяется на «Шейпинг для мужчин»?

Интересно, не правда ли?

Распространяется. Число лицензионных шейпинг-клубов, в которых проводятся занятия шейпингом с мужчинами существенно меньше, чем с женщинами. Но число таких клубов до пандемии неуклонно росло. Не так быстро, как хотелось. Но всё же.

Интересуют цифры?

За последний год число шейпинг-клубов, в которых проводятся занятия шейпингом с мужчинами, выросло примерно на 10%.
Почаще затыкайте нос
Хотите сохранить красивую фигуру подольше? Тогда почаще затыкайте нос.

Установлено, что:

- во-первых, тучные люди обладают весьма тонким нюхом по сравнению со стройными людьми,

- во-вторых, перерабатывающая информацию о запахе часть мозга, также связана с центрами питания (поэтому острое обоняние и делает человека тучным),

- в-третьих, это объясняет почему «нюхачам» с лишним весом очень тяжело себя ограничивать в питании.

Существуют ли рекомендации для людей с повышенным обонянием?

Да, они есть. В частности, «нюхачам» надо принять к сведению, что люди лучше чувствуют запахи после того, как поели, чем на голодный желудок. Причина этому пока точно не ясна. Предположительно, организм таким образом выявляет и отвергает пищу, которая больше не нужна с точки зрения поддержания энергетического баланса.


Здоровье

Мужчины, самое время
Солнечный свет необходим для зачатия ребенка, поэтому будущие отцы должны проводить много времени на солнце.

Это следует из результатов исследования врачей из Университета Копенгагена 340 мужчин, которое показало, что витамин D, вырабатываемый телом под воздействием солнечных лучей, улучшает качество спермы. Именно этот витамин повышает способность сперматозоидов добираться до яйцеклетки за счет увеличения скорости и проникновения. При дефиците этого витамина также отмечается торможение в процессе поглощения кальция и в химическом процессе, необходимом для оплодотворения яйцеклетки и известном как акросомная реакция.

Примерно у половины обследованных мужчин витамин D находился в недостаточной концентрации (менее 50 нмоль/литр) из-за нехватки солнечного света, как следствие, у них количество здоровых сперматозоидов было значительно меньше по сравнению с теми, у кого витамин находился на нормальном уровне (минимальное значение 75 нмоль/литр).

Данный факт может объяснять, почему многие пары зачинают ребенка во время отпуска.
Ещё одно чудо Света
Оказывается, что снижение зрения можно замедлить ежедневным кратковременным воздействием светового излучения.

Читайте ЗДЕСЬ
Холестерин: появился выбор
У женщин 45+ стремящихся к снижению уровня холестерина в крови появился выбор.

Можно уменьшать долю жира в рационе, как это обычно делалось ранее, а можно и снижать общую калорийность рациона.

Канадские врачи свидетельствуют, что пользу приносит любой из этих двух вариантов: отказ от лишнего жира, и отказ от калорий. В последнем случае ждёт дополнительный приз в виде потери лишних килограммов. Но, как всегда, всё хорошо в меру – полный отказ от жирной пищи грозит инсультом особенно женщинам, страдающим повышенным давлением. Если количество насыщенных жиров в рационе женщины будет меньше 20 грамм в сутки, то, например, риск развития геморрагического инсульта возрастал вдвое по сравнению с теми, кто получал ежедневно от 25 до 36 грамм жиров.

Стремление к здоровому питанию не должно выходить за разумные пределы.
Не стареть? Легко!
Активные социальные занятия пожилых людей задерживают или даже обращают вспять ухудшение у них функций мозга. Об этом объявили неврологи из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга.

При помощи сканирования мозга у лиц старше 65 лет, которые являлись участниками различных социальных программ добровольной помощи, было показано, что участие в социальной активности в пожилом возрасте помогает работе ключевых областей мозга, поддерживающих познавательные способности и отвечающих за навыки планирования и организации повседневных обязанностей в жизни человека.

Эти результаты очень обнадёжили медиков: по их мнению, несложные поведенческие вмешательства позволят престарелым людям укрепить и поддержать умственное здоровье, которое так важно при прогрессирующих процессах старения.

Медики считают, что социальная деятельность в пожилом возрасте не только улучшает качество жизни и помогает избавиться от депрессии, но и позволяет защитить мозг от дисфункции в результате процессов старения.


Красота

Что нравится женщинам
Бог в деталях? Безусловно! Но детали видит не только Бог.

Женщины замечают в мужчине всё – от обуви до состояния кожи на лице. Сегодня поговорим о лице, а точнее о верхней части тела.

Волосы
В отличие от женских причёсок, мода на мужские меняется не так часто. Для мужчины не важно, модно он пострижен или нет. Для женщины это тоже не самое главное. Волосы должны быть чистыми, хорошо расчёсанными и соответствовать образу. Это важно!

Лицо
Большинство мужчин ежедневно бреются, и это создаёт определённые проблемы с кожей – раздражение, прыщи, порезы. Расширенные поры – ещё одна распространенная проблема. А между тем, ничто так не украшает мужчину (в глазах женщин) как свежее, гладко выбритое лицо. Рекомендуем ежедневно тщательно мыть лицо. Если вы не автомеханик, то для очищения кожи лучше использовать мягкие средства - pH сбалансированные мыла на основе оливкового масла, овсяных хлопьев или мяты. 7 процентов мужчин подвержены аллергии, поэтому не увлекайтесь очищающими средствами, в составе которых есть искусственные ароматизаторы. Не мойте лицо антибактериальным мылом. Оно снимает защитный жировой слой с поверхности кожи. Очищая лицо, не забывайте о шее. Внимательный женский взгляд не пропускает ни одной мелочи. Чистое ухоженное лицо и чистая шея располагают к нежности.
Жить долго и счастливо
Представление о том, что происходит в голове женщины с точки зрения физиологии, поможет найти ключик к её сердцу и сохранить любовь. Надеемся, небольшая подсказка окажется полезной на эмпирическом пути осознания.

При первой встрече организм вырабатывает допамин - гормон привязанности. Этот период обычно называют «болезнью», любовной болезнью, потому что пара не может жить друг без друга – настолько велика страсть. Такое состояние создаёт перспективу для долгосрочных отношений, которые обычно в течение 5 лет стимулирует гормон окситоцин. Этого времени достаточно, чтобы обзавестись потомством и … сбросить оковы, которые всё это время старательно куют гормоны. Вот тут-то и появляются обстоятельства, осложняющие совместную жизнь. Женщины, выходя замуж, надеются, что избранник станет таким, как им хочется. Мужчины женятся на тех женщинах, которых они хотят в тот момент, но в семейной жизни женщины меняются. Складывается парадоксальная ситуация: мужчина, от которого ждут перемен, не меняется, женщины, вопреки ожиданиям, меняются. Итак, два человека, объединённых обязательствами, движутся в разных направлениях. Можно ли сохранить тёплые отношения, избежав отчуждения? Безусловно! К этому должны стремиться оба партнёра. Чтобы не расстаться, каждые семь лет возрождайте трепет первых дней, месяцев вашей любви.

Если же вы чувствуете, что теряете интерес к любимой женщине, подарите себе небольшие каникулы, проведите несколько дней вне дома, отдохните, предайтесь приятным воспоминаниям. Или: пригласите любимую женщину на романтичный ужин при свечах, подарите её любимые цветы. Напомните о счастливых минутах, о местах, где вы побывали, где вам было хорошо вдвоём.

Помните: сексуальное желание возникает у женщины не в момент близости, а значительно раньше. Что-то, что особенно понравилось в вас накануне, может стать поводом для страстного секса на следующий день.

И, наконец, угощайте женщину хорошим шоколадом. В этом лакомстве содержатся фенилтиламин, триптофан, анандамид, возбуждающие желание. Женщины любят шоколад!
Женский флирт в генах
Жизнь быстротечна. Об этом, как известно, знали ещё наши далёкие предки. И именно в далёком прошлом, наверное, у наших прабабушек и выработался механизм, позволяющий женщинам и поныне автоматически выполнять «экспресс-диагностику» всех представителей «сильной» половины человечества.

Этот механизм именуется флиртом - женщины в начале общения флиртуют с каждым мужчиной, независимо от того, находят или не находят его привлекательным для себя.

Во время опытов австрийские учёные предлагали незнакомым прежде мужчине и женщине обсудить музыкальный клип, после чего их якобы случайно оставляли наедине. В течение следующих 10 минут разговор незаметно записывался на видеокамеру. Выяснилось, что все женщины первым делом начинали неосознанно флиртовать с собеседником, но уже через несколько минут общения они решали для себя стоит ли тот или иной мужчина их внимания, после чего, либо продолжали разговор с ним, либо теряли всякий интерес к продолжению беседы с ним.
Шейпинг-стиль
Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org


Будьте Совершенны!

Рейтинг@Mail.ru

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
Лицензионные клубы
Лицензированные тренеры
Шейпинг-образование
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Виртуальный шейпинг-клуб
Шейпинг для эмигрантов
  Личные комнаты шейпинг-залов
Информация для владельцев
Сколько стоит фигура?
Осторожно, жулики




Точка зрения авторов публикаций может не всегда совпадать с официальной точкой зрения МФШ.
При любом использовании материалов с этого веб-сайта ссылка на www.shaping.ru обязательна.
Использование материалов в печатных СМИ с разрешения Shaping Digital Network. © МФШ, 1991-2020