Наш корреспондент беседует с автором Шейпинг-системы Ильей Викторовичем Прохорцевым (начало ЗДЕСЬ).

Корреспондент: Илья Викторович, прежде чем перейти к физике, скажите - правильно ли я поняла, что этап развития шейпинга, о котором мы сейчас говорим, был связан с появлением "тонких" представлений и технологий?

И..В.: ДА, вы поняли правильно.

Корреспондент: А когда "тонкие" представления сложились у вас в относительно законченном виде?

И..В.: Эти представления сложились у нас к 2003 году. Сложились они в том виде, который позволял их использовать в педагогическом процессе в шейпинге.

Корреспондент: Вы так быстро и определённо назвали эту дату. Почему?

И..В.: Такое не забывается.

Корреспондент: Тогда в шейпинге произошло нечто значимое?

И..В.: Вы журналист. А шейпингом в свободное время вы занимаетесь?

Корреспондент: Конечно, ведь я современная женщина. А куда нам, женщинам, без шейпинга!

И..В.: Это приятно. А какой у вас стаж шейпинг-занятий?

Корреспондент: С 2002 года. Как видите, я уже ветеран вашего движения.

И..В.: Отлично! Тогда вы должны помнить, что в 2003 году на видео шейпинг-программах появилась газелька, которая своей ножкой выбивала какие-то цифры. Помните?

Корреспондент: Ещё бы! Мы с подругами по группе тогда даже поспорили, что эти цифры означают и зачем это нужно?

И..В.: И чем завершился ваш спор? Какое мнение победило?

Корреспондент: В зал вошла наша шейпинг-тренер, которая нам всё объяснила.

И..В.: И вы всё сразу поняли?

Корреспондент: Признаюсь, тогда я поняла далеко не всё.

И..В.: Вы честный человек.

Корреспондент: Стараюсь им быть.

И..В.: Замечу, что кроме газельки с цифрами с 2003 года по-новому стали проводиться и наши шейпинг-конкурсы. Подробно об этом рассказано ЗДЕСЬ.

Корреспондент: Илья Викторович, на всякий случай поясните ещё раз нашим читателям, что за цифры газелька с 2003 года выбивает своей грациозной ножкой на видео шейпинг-программах?

И..В.: Мы называем эти цифры коэффициентом "тонкой" энергетики, который характеризует её изменение под влиянием занятий по данной программе.

Корреспондент: Например, если значение газелькиного коэффициента 1.1, то это означает...

И..В.: Что "тонкая" энергетика занимающихся после выполнения данной шейпинг-программы вырастет минимум на 10%.

Корреспондент: А гарантия достижения такого показателя даётся?

И..В.: С 2003 года за это отвечают авторы наших видео шейпинг-программ.

Корреспондент: А их кто-то в этом контролирует?

И..В.: Обязательно! Для этого у нас есть специальный шейпинг-эксперт, который эти цифры проверяет специально в каждой новой шейпинг-программе.

Корреспондент: Всё так серьёзно?

И..В.: Это нормально для такой высокотехнологичной оздоровительной системы, как наш современный шейпинг.

Корреспондент: А само название ШЕЙПИНГ "ТОНКИХ" ТЕЛ когда появилось?

И..В.: Оно родилось несколько раньше, но в официальный оборот вошло у нас с 2003 года.

Корреспондент: А откуда оно появилось? Блаватская, Рерихи, экстрасенсы, телепаты...? Оттуда?

И..В.: Я, наверное, кого-то огорчу, но к эзотерике это название никакого отношения не имеет.

Корреспондент: Даже ни на чуточку?

И..В.: Ни на чуть-чуточку!

Корреспондент: А чему оно было обязано своим появлением?

И..В.: Своим появлением оно обязано физике.

Корреспондент: А при чем тут физика?

И..В.: Дело в том, что есть в современной физике такое понятие как "тонкая" структура электрона.

Корреспондент: Мы верим вам, что такое понятие есть. Но обычный человек в такой сложной области способен что-то понять быстро и правильно? Ведь в данном случае это принципиально важно, не так ли?

И..В.: Я постараюсь объяснить так, чтобы наши читатели здесь всё поняли правильно.

(продолжение следует)

Мы вас знакомим с победителями главного шейпинг-конкурса 2017 года - «Пигмалион и Галатея 2017».

Анна Птушкина – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея 2017», тренер Наталья Фильчагина, шейпинг-клуб «Ассоль», Пенза.

«Пять лет назад жизнь быстро и стремительно закружилась. Сначала я влюбилась. Вышла замуж. Родила троих детишек (погодков). В результате родов я сильно поправилась. Все свои любимые французские платьишки 42 - 44-го размера пришлось раздать более стройным подружкам - дабы не огорчаться. Желания покупать себе что-то другое 48-го, 50-го размера у меня не было. Много времени уделяла домашним хлопотам и делам, а заниматься собой было совсем некогда. На работе все очень ждали моего возвращения после рождения первого ребенка, после рождения второго - изредка звонили; ну а после появления на свет дочки - окончательно разочаровались во мне как в ответственном сотруднике. Плюс еще переезд в загородный дом, ближе к природе для удобства воспитания детишек окончательно закрыл меня от окружающего мира.

К счастью, муж на это не жаловался. Но мне самой очень хотелось ощутить прежнюю лёгкость, хотелось снова одевать красивые платья и чувствовать себя привлекательной. А тут ещё и отдых на море с детишками запланировался. Лето, пляж, купальник.... Так за пару месяцев до поездки, было решено заняться шейпингом!

Для достижения хороших результатов обратилась в шейпинг-клуб «Ассоль». Первые занятия дались с трудом, особенно мышцы пресса никак не хотели слушаться. Но постепенно с участием моего тренера Натальи в составлении плана тренировок, рекомендации по режиму питания, а также ее неисчерпаемый оптимизм вместе с заботливыми и сильными руками массажиста шейпинг- клуба Петра сделали свое дело. И вот всего за два месяца мне удалось сбросить 12 кг! После этого я с удовольствием прошлась по магазинам, полностью обновила свой гардероб. Осталось от этой прогулки ну очень довольна! Подружки были приятны поражены моей новой формой и сразу же выразили желание записаться на шейпинг. Жизнь налаживалась. Получила приглашение на корпоратив, где произвела фурор - никто не ожидал, что многодетная мама может ТАК ВЫГЛЯДЕТЬ!

Потом была награда: хорошее настроение, прекрасный отдых у моря и восхищённый взгляд моего любимого супруга (который моложе меня на 6 лет, но об этом теперь никто и не догадывается)».

Зачем занимаются шейпингом «тонких» тел?

Во многом, чтобы меньше или вообще не болеть. И для того, чтобы люди были уверены, что именно этот путь правильный, учёные публикуют свои наблюдения и результатах исследований о связях между особенностями психики человека и возможных у него физических недугов. Познакомьтесь с выводами, которые были сделаны по этой теме учёными из Университетов Киото, Калифорнийского, Стэндфордского, Глазго, Шеффилда и Милана:

- многие оптимисты страдают от лишнего веса, так как, судя по всему, позитивно настроенные люди чаще потакают своим прихотям и нередко неадекватно оценивают проблему;

- оптимисты склонны совершать более рискованные поступки, увеличивая риск преждевременной смерти;

- эмоциональная нестабильность толкает людей на неправильное поведение: они чаще нерегулярно питаются, имеют вредные привычки и плохо спят, что повышает кислотность в желудке;

- тревожность грозит язвой желудка, повышенный уровень стрессового гормона кортизола приводит к появлению головных болей, угрей и инфекций мочевого пузыря;

- но тревожные люди чаще занимаются сексом;

- чувствительные лица, отличающиеся сочувствием и состраданием, имеют пониженный уровень стресса, а сердечные приступы случаются у таких реже;

- враждебно настроенные и агрессивные женщины находятся в группе риска развития рака груди, а мужчины - рака кишечника, так как подобные проявления подавляют работу иммунной системы;

- злоба на 50% повышает риск сердечных недугов, так как она увеличивает остроту и скорость реакции на стресс, в итоге растет кровяное давление и учащается сердцебиение;

- экстраверты защищены от болезней сердца и они быстрее выздоравливают;

- застенчивые люди на 50% чаще переживают инсульт или сердечный приступ, и отличаются повышенной восприимчивостью к вирусным инфекциям.

Методический комитет МФШ презентовал новую шейпинг-технологию Дар Афродиты, которая предназначена для использования в инновационном шейпинге "тонких" тел.

Технология Дар Афродиты прививает культуру энергетического использования широкого спектра запахов в оздоровительных целях. Она разработана при поддержке физиков из Международного клуба учёных.

Справки для тренеров, проводящих занятия по "тонкому" разделу шейпинга: office@shaping.org

Занимающиеся шейпингом женщины, конечно же, осведомлены о том, что медики считали, что риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы зависит от типа отложения жира у человека. Более высокий риск связывался врачами с отложением жировой ткани преимущественно на талии - это так называемый «мужской» (или «верхний») тип жироотложения. Считалось, что неприятности с сердцем возникают реже у людей с «женским» (или «нижним») типом, когда жир откладывается преимущественно на бедрах и ягодицах.

Но выполненное наблюдение в течение 10 лет более 220000 пациентов с ожирением показало, что «сердечные недуги» практически равномерно распределяются по группам пациентов с разным типом отложения жира, а риск инфаркта и инсульта в большей мере зависел от уровней артериального давления и холестерина в крови участников исследования, чем от характера жировых отложений.

Занимающимся по программе «Активное долголетие» будет полезно знать, что…

Прояснен механизм влияния стресса на проблемы с памятью у людей пожилого возраста. Учёные Эдинбургского университета изучили реакцию двух рецепторов мозга, связанных с памятью, на гормон стресса кортизол. Оказалось, при низких уровнях кортизола (например, при физических нагрузках низкой зоны мощности) активизируется лишь один из этих рецепторов, что благотворно влияет на память. Но когда уровень кортизола повышается (например, при высокоинтенсивных физических нагрузках), включантся второй рецептор. Это вызывает обратный эффект - память ухудшается.

Это открытие объясняет, почему слишком сильный стресс в течение длительного периода времени нарушает нормальные процессы мозга, сопряженные с памятью, но зато небольшое количество стресса, напротив, помогает лучше её укрепить.

В тёплые 280 г воды выжать половину лимона и добавить половину чайной ложки гималайской соли. Всё размешать. И напиток здоровья готов.

Лимонная вода с солью прекрасно очищает организм, выводит токсины и являются частью программы снижения веса.
Кроме того, лимонная вода с солью - эффективный способ восстанавливать уровень pH в организме. Нарушение баланса приводит к проблемам пищеварительной системы, кожным заболеваниям, остеопорозу, артриту и т.д.

Эта вода также улучшает минеральную абсорбцию, что способствует здоровью:
- нервной системы,
- костей,
- зубов,
- обмена веществ.

Если хотите предотвратить ломкость волос, ежедневно пейте огуречный сок или ополаскивать волосы соком огурца. Сок полезен для волос, потому что содержит серу, натрий, фосфор, кальций и силикон: каждый из них необходим для роста и здоровья волос.

Сок огурца может уменьшать целлюлит, так как содержит фотохимическое вещество, способствующее выработки коллагена. Коллаген контролирует эластичность кожи и предотвращает образование целлюлита.

Микс из молотого кофе, мёда и огуречного сока поможет уменьшить целлюлит. Смешайте 1 столовую ложку мёда, молотый кофе и сок свежего огурца. Нанесите массу на область целлюлита. Оберните тонкой тканью и оставьте на 30 минут. Смойте тёплой водой.

Исследования показали: насколько моложе или старше выглядит лицо женщины, зависит от одежды. 12 различных ансамблей, предложенных 55 летним женщинам (возраст не разглашался), позволяли определить либо почти точный возраст, либо увеличивали возраст, либо уменьшали хронологический возраст до 9 лет.

Наиболее комплементарной, то есть омолаживающей была хорошо пошитая, структурированная одежда, прилегающая к телу. Широкая, объёмная одежда, наоборот, визуально прибавляла к возрасту до 7 лет.

Авторы исследования также констатировали, что не меньшую роль, чем одежда, играет положительное отношение к себе и контроль этого чувства. Без позитива изнутри выглядеть моложе и привлекательнее практически невозможно.

А вы уверены, что выбрали правильную тушь?

Если ваши ресницы не длинные, густые и слегка загнутые вверх, значит вы ошиблись с выбором туши. Проверьте свой выбор:

• Если ваши ресницы тонкие, и вы пользуетесь водостойкой тушью, вы подвергаете ресницы опасности стать ещё тоньше и ещё более редкими. Водостойкая тушь плохо смывается, делает ресницы ломкими.

• Если формула вашей туши содержит много искусственных ингредиентов и химикатов, ресницы начнут выпадать.

• Если ваши ресницы длинные от природы, пользуйтесь тушью с усиленной, укрепляющей формулой, поскольку длинные ресницы – ломкие, особенно на концах.

«Нет ничего более редкого и красивого, чем женщина, спокойная в своём совершенном несовершенстве».

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

Это уже было и это снова с нами. Элегантные тренировочные штаны в сезоне весна/лето 2018 становятся предметом одежды, от которого невозможно отказаться.

Шикарный силуэт доминирует на улицах столиц мировой моды, ещё и ещё раз демонстрируя все достоинства здорового и активного образа жизни.

Эти тренировочные штаны (узкие и широкие) супер комфортны, но их не так просто стилизовать. Только с правильно подобранными аксессуарами и, в первую очередь, обувью спортивное начало трансформируется в повседневный стиль.

Какой бы роскошной не была сумка, она имеет своё предназначение, обусловленное сезоном, погодой, функцией и даже настроением. Все эти переменные меняются не только в течение года, но и в течение дня.

Как минимум, меняйте сумки (цвет, форму и декорирующие детали) со сменой сезонов.

Джинсовый тренд (также известный как Канадский Смокинг) актуален уже не первый сезон. И если вы ещё не в джинсах с ног до головы, самое время одеться в джинсовое. К сожалению, многие сдаются, так и не испытав всей прелести джинсового стиля.

Главное достоинство стиля – ощущение новизны и свежести, как ни парадоксально это звучит в отношении одного из самых старых трендов современности. И, тем не менее, джинсы всегда ассоциируются с молодостью и активным образом жизни.

Несколько цветовых акцентов, стильных аксессуаров и вы – в тренде сезона 2018!

Стиль красоты, женственности и здоровья.